江坂ひとときヨガプロジェクトで開催しているヨガ＆ピラティスレッスンを担当してくれる講師をご紹介します！
今村かおり Kaori Imamura
赤ちゃんから大人まで、【呼吸】をベースに体幹を整え、疲れにくく、使えるカラダ作りをするレッスンを行っています。年齢を重ねても“老けない”を目指して、心も体も軽やかに。若見え・健康美ママ(パパ)を増やすことが私の願いです！
子どもとの関わり方、声かけ、レッスンづくり、遊びのアイデアは、「真似したくなる！」と大好評。
これまでたくさんの保護者様のご相談にも乗ってきました。保育園や幼稚園など、課内・課外レッスンは10園以上で実施。千里山では5歳〜小学生向けの定期レッスンも開催中。
また、指導者向け講座・個別相談・開業サポート・研修依頼・出張も行っています。
- 小学生2児のママ
- 発達凸凹育児の経験を活かしたサポート
- 保育士歴14年
- ヨガ・キッズヨガ・ベビーヨガ講師
- STAR認定スポーツリズムトレーニングDF その他
ひとときさんのレッスンでは毎月１回、親子ヨガとキッズヨガを担当させて頂きます。大空と芝生と木のぬくもりの空間にほっこりしながらも、カラダ作りのアプローチ方法、子育てのお話などもしながら、季節ごとのあそびやイベントなどでママパパ・お子さまに、ひとときさんならではの特別な体験で、心も身体も元気になって頂きたいです！
YOUKO
大学卒業後、長年続けていたバレエを再開するか悩んでいた際にヨガと出会いました。いつしかヨガが自分を生きる上で欠かせないものとなり、その恩恵を沢山の人に受け取って欲しいとの思いで活動中。
ひとときヨガでは、月1回ヨガとピラティスのレッスンを担当しています。
お子様の英語見守り付きクラスも開催しているので、お子様連れも大歓迎♪
姿勢改善やボディメイク、心身のリフレッシュなど、目的に合わせて丁寧なレッスンを行っています。
「からだを動かすことが、自分を大切にする時間になる」
そんな感覚を味わっていただけるよう、心を込めてサポートいたします♡
一緒に、軽やかに動ける毎日をつくっていきましょう！
- ヨガ講師歴17年
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了
- マタニティヨガTT修了
- キッズヨガTT修了
- ヨガニードラTT修了
- リストラティブヨガTT修了
- タイヨガマッサージTT修了
- BASIマットピラティスTT修了