みんなで健康になろう！
～江坂ひとときでつながるヨガ＆ピラティスの輪～
江坂ひとときヨガプロジェクトは「みんなで健康になろうよ！」を目指すプロジェクトです。
みんな健康でいたい、健康になりたいよね？
健康を維持するためには、食事・睡眠・運動っていうけれど、一人で運動を継続するのは難しいよね？
だったら、仲間と一緒に継続するのはどうかしら？
ということで、始めたプロジェクトです。
この緑に囲まれた江坂ひととき芝生エリアで、日々のストレスを吐き出して、新鮮な空気をたっぷりと身体に取り込んで、
仲間と一緒に健康になれたら素敵じゃない？
まずはヨガから始めます！ヨガで身も心も健康に！
今年度の開催予定日は以下の通り。
日程は変更になる場合がありますので、まずは江坂ひとときヨガ＆ピラティス公式LINEにご登録ください！
◆今村かおり先生のヨガ＋楽しいイベント
いずれも時間は9:30～10:30
2025年10月24日(金)おやこヨガ＋ハロウィン🎃
11月21日(金)おやこヨガ＋クリスマスリースづくり
12月26日(金)キッズヨガ
2026年1月30日(金)おやこヨガ
2月27日(金)おやこヨガ
3月27日(金)キッズヨガ
◆YOUKO先生のピラティス＆ヨガ
いずれも時間は9:30～10:30
11月27日(木) ピラティス
12月25日(木)ヨガ
今後もいろんなヨガインストラクターを招いて、定期開催日程を増やしていきたいと思っています。ご興味のあるインストラクターの方、参加希望の方、お気軽にお問合せください！
まずは下記の公式LINEにご登録ください。
お申込み・お問い合わせは以下まで
メール： hitotokiyoga@gmail.com
公式Lineアカウント：https://line.me/R/ti/p/@479mrqiu
